राइबोफ्लेविन को विटामिन B2 के रूप में भी जाना जाता है। यह एक विटामिन है जो भोजन में पाया जाता है और आहार पूरक के रूप में उपयोग होता है। इसके स्रोतों में अंडे, हरी सब्जियां, दूध और अन्य डेयरी उत्पाद, मांस, मछली, मशरूम और बादाम शामिल हैं। यह पानी में घुलनशील और गर्मी सहन करने वाला विटामिन है जो शरीर में वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोज में बदलने में मदद करता है जिससे ऊर्जा मिलती है।
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