Q. निम्नलिखित में से कौन सा एथलीटों के लिए तुरंत ऊर्जा का स्रोत है? Answer:
कार्बोहाइड्रेट
Notes: कार्बोहाइड्रेट एथलीटों के लिए तुरंत ऊर्जा का स्रोत होते हैं। ये थकान को देर से आने देते हैं और एथलीट को लंबे समय तक उच्च स्तर पर प्रदर्शन करने में मदद करते हैं। जब ऊर्जा की आवश्यकता होती है तो शरीर वसा या मांसपेशी प्रोटीन की तुलना में पहले कार्बोहाइड्रेट का उपयोग करता है।